Athletik/Yoga/Mobility

Training der Rumpfstabilität und funktionelles Krafttraining zur Prävention von Überlastungen und Verletzungen. Yoga zur Ergänzung des Ausdauertrainings und Ausbau der Mobilität.

Schwimmen

Vom Erlernen der richtigen, ökonomischen Kraultechnik bis hin zur Perfektionierung dieser und Optimierung der Leistungsfähigkeit.
… auch für Kinder!

Laufen/Leichtathletik

Inhalte und Methoden zur Verbesserung von Lauftechnik & Leistungsvermögen auf allen Streckenlängen.
Ein Einstieg in die Leichtathletik für unsere Jüngsten.