Athletik- & Yogakurse
Athletiktraining
Athletiktraining
Leistungssteigerung durch Training der Rumpfstabilität und funktionelles Krafttraining zur Prävention von Überlastungen und Verletzungen.
Yoga
Yoga
Swim, bike, run and do yoga: Ergänzung zum Ausdauertraining: Kraft, Mobilität ausbauen und gleichzeitig Dehnung und Atemtechnik erlernen.
Mobility & Strength
Mobility & Strength
Die Steigerung der Mobilität ermöglicht das Ausnutzen der Full Range of Motion. Dadurch werden Effizienz, Technik, Haltung und Position verbessert sowie Verletzungen vorgebeugt.