Athletiktraining

16.01.2023-15.01.2024
10 Einheiten
Mo
18:00-19:00
SPORTUNION TRI STYRIA
Ansprechpartner
Herr Mag. Herwig Reupichler
+43 664 60613376 herwig@tristyria.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene
125
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Leistungssteigerung durch Training der Rumpfstabilität und funktionelles Krafttraining zur Prävention von Überlastungen und Verletzungen.

Deine Kraftausdauer und die Ansteuerungsfähigkeit deiner gesamten Körpermuskulatur werden verbessert, wodurch du sowohl im Alltag, als auch beim Training und im Wettkampf bessere Leistungen erbringen kannst. Zusätzlich werden deine sensomotorischen Fähigkeiten der Bein- und Rumpfmuskulatur trainiert, um häufig auftretenden Verletzungen oder Überlastungssymptomen im Bereich der Gelenke (v. a. Sprunggelenke, Knie, Wirbelsäule und Schultern) vorzubeugen.

Austragungsort

Sportstätte
SPORTUNION Steiermark
Gaußgasse 3
8020 Graz

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